SAtedI

Bonjour,

Je me pose quelques questions sur les compléments alimentaires en ce moment, surtout pour tout ce qui est proteines en poudre, creatine et autres produits pour la récupération après sport.
J’ai vu une marque française qui met beaucoup en avant des formules “mieux dosées” et plus “propres” que ce qu’on trouve habituellement. Sur le papier ça a l’air intéressant, surtout pour ceux qui font de la muscu ou du sport assez régulièrement, mais j’ai du mal à savoir si la différence se ressent vraiment ou si c’est surtout du marketing.
Dans mon cas j’ai aussi une sensibilité assez forte au niveau digestion / texture / goûts, donc tous les produits ne passent pas forcément bien. Du coup je me demande si certains ici ont deja testé ce genre de compléments et si vous avez remarqué une vraie difference niveau énergie, récupération ou tolérance.
Est-ce que ça vaut le coup de rester sur des bases simples (whey + alimentation classique) ou bien certaines gammes un peu plus “premium” apportent vraiment quelque chose en plus ?

Merci d’avance pour vos retours, même si c’est juste des impressions perso